lunes, 9 de diciembre de 2013

Pollo Tikka Masala con arroz Pilaf

Ingredientes ( 5 - 6 personas):

  • 1 cucharadita de sal kosher
  • 1/2 cucharadita de comino molido
  • 1/2 cucharadita de cilantro molido
  • 1/4 cucharadita de pimienta de cayena
  • 4 pechugas de pollo sin piel
  • 1 yogur natural
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de jengibre fresco rallado
  • 2 dientes de ajo picados


  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla pequeña cortada en cubitos
  • 1/4 cucharadita de sal kosher
  • 2 dientes de ajo picados
  • 2 cucharaditas de jengibre recién rallado
  • 1 Chile picado
  • 1 cucharada de garam masala
  • 1 cucharada de salsa de tomate
  • 1 lata de tomate tritutado
  • 1 cucharada de azúcar
  • 2/3 taza de crema de leche
  • cilantro picado para decorar
Elaboración:

  1. Para preparar el pollo, se mezcla la sal, el comino, el cilantro y la pimienta de cayena en un tazón pequeño. 
  2. Coloca las pechugas de pollo en una bandeja o plato y espolvorea la mezcla de especias uniformemente sobre ellas. Presiona suavemente para ayudar a que las especias se adhieran.
  3. Cubre el pollo con film transparente y refrigere 30 minutos o hasta incluso una hora.
  4. Se bate el yogur, el jengibre y el ajo en un tazón grande y se deja reposar hasta que el pollo esté listo para cocinar.
  5. Para la salsa masala, se calienta el aceite en una sartén a fuego medio. Se añade la cebolla y 1/4 cucharadita de sal kosher y se cocina hasta que esté ligeramente marrón (de 5 o 6 minutos).
  6. Se agrega el ajo, el jengibre, el chile, el garam masala y la salsa de tomate y se cocina unos 30 segundos.
  7. Se añade el tomate triturado y el azúcar y se deja que la mezcla empiece a hervir. En cuanto eso ocurra, se baja el fuego al mínimo, se tapa y se deja cocer durante 15 minutos removiendo de vez en cuando. Pasado ese tiempo se remueve de nuevo y se retira del fuego dejando la mezcla tapada para mantenerla caliente.
  8. Mientras se esté cociendo la salsa a fuego lento, se cocina el pollo. Para ello, se coloca una rejilla a media altura y se deja precalentando. Mientras, se sumerge el pollo en la mezcla de yogur hasta que quede cubierto con una capa gruesa y se introduce en el horno.
  9. El pollo se horneará a 160 grados de 10 a 15 minutos, hasta que esté tostado. Teniendo en cuenta de darle la vuelta pasada la mitad del tiempo.
  10. Una vez horneado el pollo, se deja reposar durante 5 minutos. Para luego cortarlo en trozos de 2cm aproximadamente y se rocía con la salsa caliente.
  11. Sazonar con sal y pimienta al gusto y servir sobre el arroz pilaf.

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